Préparation à la pratique du Yoga

avec les outils de la méthode Feldenkrais®

Formée à la transmission de deux disciplines que sont le Yoga et la Méthode Feldenkrais®, Fabienne Compet a développé des outils pour préparer le corps à la pratique du yoga.

En Inde, Les Yoga Sutrâ de Patanjali, texte de référence aux principales écoles de Yoga, souligne que « le yoga est irréfutable parce qu’il est basé sur l’expérience ». À l’aide des outils de la méthode Feldenkrais®, Fabienne Compet s’applique à transmettre un mode de préparation à la pratique du yoga. Selon elle, l’approche de la posture, est plus importante que la posture elle-même. Le cours de yoga est souvent très exigeant pour un occidental non averti et il est parfois nécessaire de commencer en douceur pour éviter des dysfonctionnements de la respiration où l’apparition de tensions musculaires inutiles dues à des étirements trop intenses.

Ce cours amène ainsi en douceur des éléments de compréhension des mécanismes qui mènent à la liberté articulaire ainsi qu’à l’harmonie de la respiration et l’équilibre entre tension et relâchement. La séance de yoga est un cheminement à travers le mouvement pour une meilleure connaissance de soi.

Cours hebdomadaires

  • Lundi de 12h30 à 14h

Contact et inscription

Fabienne Compet
06 61 88 11 33
fabienne.compet@incorporer.com
www.incorporer.com